Gruselig/schön ❤️

Man weiß garnicht mit welchem Gefühl man den ganzen Tag unterwegs ist, weil man dieses Gefühl vorher noch nicht hatte 🙈 Wir sind heute morgen spontan ins Auto und wollten nach Leer fahren. Die normalerweise überfüllte Bundesstraße war wie leer gefegt und brachte eine schaurige Stimmung mit sich. Zum Frühstück, waren wir im @cafe_extrablatt. Wo sonst keine Tische mehr frei waren, hatten wir heute 2 zur Auswahl. Nach dem (Ultramegasuperheftigem) Frühstück, sind wir ans Wasser gelaufen um das Essen sacken zu lassen. Wie man auf dem Bild sehen kann, waren wir auch hier ziemlich alleine.

Ich fühle mich immer noch wie in einem Film und kann das garnicht beschreiben. Wisst ihr was ich meine?

#hafen #leer #ostfriesland #crutches #handicap #Aurich

Naaabend ✌🏼

Wie hab ich das vermisst 🥰. Es ist zwar noch nicht besonders warm aber es friert auch nicht mehr und beim spazieren gerade, konnte man ein paar Vögel hören 😍😍😍 das klingt sofort ein bisschen nach Frühling. Ich freu mich schon so drauf, wieder auf der Terasse bis tief in die Nacht zu sitzen oder auf grillen 😎 auf was freut ihr euch am meisten? ⤵️⤵️⤵️

#frühling #sommer #spring #crutches #marekroscher #hamburg #wall

Immer schön konzentrieren ❤️

VORTEIL: desdo besser man sich auf das „fühlen“ der Muskelpartie konzentriert, desdo besser das Ergebnis 👍🏼

Fazit: Man muss sich entscheiden. Muskelaufbau oder immer einen optimalen Gesichtsausdruck haben 😂.. Ich bevorzuge ersteres.

#konzentration #mind #ugly #gymface #training #handicap #back #rücken #fitfam

Moooiiinn ✌🏼

Hallo ihr Lieben! ✌
Na, seid ihr schön in die neue Woche gestartet? Ich habe heute das erste mal ein Gerät gefunden, bei dem ich den Bauch richtig treffe wenn ich die Übungen mache! Fällt euch das auch so schwer? Weil es so toll war, habe ich natürlich gleich übertrieben und jetzt ist mir schlecht 🤗 wie war euer Start in die neue Woche?

#physio #physiotherapie #training #bauchtraining #totalfertig #handicap #disabled #montag

Wer kennt das?

✌ Heute mal ein paar random things! Kennt ihr das auch? Ich habe mich heute echt beeilt, bei der Arbeit los zu kommen, damit ich pünktlich bei der Physiotherapie bin! Allerdings als ich da war, merkte ich, dass ich gar keinen Termin ab! 臘‍♂️ eigentlich war ich fest davon überzeugt! Wer kennt das auch? Man ist sich ziemlich sicher, dass man etwas auf dem Plan stehen hat und hat es dann doch nicht und ist umsonst hingefahren! 藍‍♂️

#random #Aurich #hoodie #ostfriesland #handicap #disabled

Endlich mal wieder ein paar Sonnenstrahlen 😍✌🏼

Für einen Sonntag habe ich heute echt viel geschafft. Relativ früh aufgestanden, zum Training, Spaziergang und genutzt, dass es mal nicht geregnet hat und bei meinen Eltern war ich auch noch ‍♂️

Normalerweise scheitert das schon am früh aufstehen 臘‍♂️ wer kennts? Oder frühe Vögel hier?

#frühling #kommt #draußen #schlosspark #Aurich #ostfriesland #stadt #crutches #marekroscher #handicap #disabled

Erinnerungen 👌🏼

Gestern habe ich unsere Karten für die diesjährige Fitness und Bodybuilding-Messe in Köln bestellt ✌🏼 Gleichzeitig ist mir dieses Foto in die Hände gefallen. Das Bild entstand auf meiner zweiten Fibo vor 6 Jahren in Köln 😉 absolute Legende der Mann und immer noch eine grosse Motivation 🔥 Wenn du das hier liest @thedorianyates, würde mich freuen dich nochmal zu treffen 😅

Wer auch nur annähernd etwas mit Fitness zu tun hat und die Messe noch nie besucht hat, dem kann ich es nur empfehlen, mal vorbeizuschauen 

Wie war euer Vizefreitag? 珞

#erinnerungen #fibo #dorianyates #fitness #fitfam #throwbackthursday #idol

Müde aber Happy 😇

was für ein langer Tag! Heute bin ich nach der Arbeit sofort zum Osteopathen gefahren! Er hat sich mal angesehen was bei mir so schief ist und hat so viele Sachen gefunden, von denen ich gar nicht wusste dass ich sie habe! Danach gings direkt ab zum Training und FIBO Karten habe ich auch noch bestellt! Sehe ich jemanden von euch auch auf der FIBO?

#langertag #feierabend #fibo2020 #müde #me

Naaabend 💕

Naaa, was macht ihr schönes? Nachdem wir gestern bis 1 Uhr nachts, Besuch hatten, waren wir heute eigentlich nur beim Training und einkaufen. Kennt ihr solche Tage? Eigentlich nix gemacht und ZACK! Abend 藍

Jetzt geht es aufs Sofa  heute kommt nämlich der letzte Teil von  Harry Potter 😋

#training #handicap #back #chestday #brusttraining #harrypotter

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