Hey Buddy’s ✌🏼

🙈🤦🏻‍♂️😁 Tag 2 vom Urlaub is vorbei und es regnet in strömen 😆. Hab ich mir echt super ausgesucht 👌🏻. Normalerweise, würde ich sagen: Flug buchen und ab in die Sonne. Da spielt nur leider dieser Herr Covid nicht mit 🙈😄. Also wäre die Möglichkeit, für nächstes Jahr was zu buchen, damit man wenigstens Vorfreude hat. Wer würde für nächstes Jahr was buchen und wer nicht? Vielleicht, wäre ein tolles Reiseziel auch schon motivierend.

Also lasst uns mal sammeln: „wenn heute keine Corona wäre, würde ich nach „…“ reisen“

#aurich #ostfriesland #holiday #motivation #urlaub #reiseziele #reisen #discoverearth #discovery #marekroscher #handicap #physiotherapie #niedersachsen #fitfamgermany #fitfam #fitness #corona

Wahnsinn 😄

…als ich gerade dieses Bild hochladen wollte, viel uns auf, wie fertig ich aussehe. Ich fühl mich garnicht so 😇 . Das muss wohl am Wetter und der stressigen Woche liegen. Kaum zur Ruhe gekommen, aber das wird dieses Wochenende nachgeholt. Vielleicht ist es wie bei den Pflanzen. Die werden, bei der Hitze, ja auch ein bisschen knitterig 🙏 Heute abend soll es hier auch das erste Mal wieder regnen 😎 dass man sich da mal drauf freuen würde 😄

Wie ist es bei euch dieses Wochenende? Habt ihr viel vor oder entspannt angehen lassen?

#aurich #ostfriesland #relax #fitfam #handicap #fitfamgermany #training #germany #tanktop #proud

💥💥💥✌🏼

🥰 boah, was für ein Tag heute. Ich hatte mich pünktlich fertig gemacht um nach Oldenburg zu meinem alten „Coach“ @torstenwalla zu fahren. Wie ihr in der Story schon gesehen habt, ist mir dann zuhause erstmal das Creatin umgefallen…egal, erstmal losgefahren und auch pünktlich da gewesen. Dann – Handy im Auto vergessen. Darum gabs keine Storys 😄. Das Training,  lief dafür Endstufe 🔥🔥. Der Mann weiß, wie er mich kaputt bekommt. Das werden wir jetzt wieder öfter machen und wenn es von euch gewünscht wird, auch gerne mal mit Video 👍🏻😉

Ich werde jetzt aufs Sofa gehen, wie eine Kuh in der Ecke sitzen und für den Rest des Tages essen. Und ihr so? 😃

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❗Ich bin ein RISIKOPATIENT

Ich wollte heute mal ein kleines Update geben, wie es mit meinem training so läuft und wie die aktuelle Form aussieht! 🙃 Ich habe seit Corona, ein Kilo zugenommen, viel zu wenig! Ich hatte mir eigentlich viel mehr vorgenommen und muss daran arbeiten. Die öffentlichen Studios, haben jetzt mit Auflagen ja wieder geöffnet! Ich werde diese aber weiterhin meiden. Ich habe das Glück, durch meinen Unfall, dass mir auch so ein Gerätepark zur Verfügung steht. Hier kann ich, (fast) ganz alleine trainieren und bin keine Gefahr für andere sowie andere eine Gefahr für mich sein könnten! Auch hier, werden natürlich alle Dinge, was die Hygiene angeht, eingehalten. Auch das Foto, wurde natürlich, mit dem nötigen Abstand und ohne Kontakt gemacht. Durch meinen Unfall, fehlt mir die Milz. Zudem, weiß ich nicht, was durch die diversen Verletzungen noch alles beschädigt sein könnte, von dem ich nichts weiß. Bis auf mein Gewicht, läuft es aber sehr gut (wie man hoffentlich sehen kann). Allen, die seit gestern wieder in die Studios können, wünsche ich viel Spaß und vor allem viel Erfolg in eurem Training ❗💯🤗 gebt ordentlich Gas und haltet den nötigen Abstand ein . Kuss auf die Nuss ihr süßen 🍀😊

Huhuuuu 😍

Wir waren heute in Jever im Schlosspark. Ich hab noch nie so viele Pfauen auf einmal gesehen 🎉 4 Männer und ein Weibchen 🙈 ich dachte auch immer, dass die total scheu sind, aber sie laufen dir fast an due Beine 🎊 Coole Abwechslung, ein paar Tiere zu sehen 🥰

❤️ Na ihr Lieben

wer hat schon Wochenende? 😍 Also ich bin durch für dieses Woche 😎 müsst ihr Freitag noch?

#ostfriesland #niedersachsen #crutches #handicap #disabled #potd #pride #marekroscher #proud

HILFE ‼️😄

hier war heute was los! Als ich von der Arbeit kam, bin ich erstmal zum Training gefahren! Danach nach Hause und Duschen und als ich fertig war habe ich gemerkt dass das ganze Handtuch braun war! Nein ich war nicht so dreckig! Es hatte anscheinend eine Firma ein Rohr angebohrt! Jetzt ist es natürlich ein bisschen schlecht mitkochen, weil das Wasser total braun ist! Sollte man vielleicht nicht unbedingt trinken. Sag mal auf die Schnelle euer Lieblingsessen was ihr machen würdet wenn ihr nicht kochen können 🙈🍀

#ostfriesland #Aurich #wall
#notfall #kreativ #fotografie

Wie seht ihr das? 💚

‼️Thema: Sport, die Öffnungszeiten und Corona, was meint ihr?.. Morgen geht ist es soweit. Ab Montag gibt es Bundesländer, in denen die Gym’s wieder öffnen werden. Was haltet ihr davon? Klar ist es einerseits toll aber ist es nicht ein riesen Risiko? Auch wenn es Auflagen gibt (von denen noch keiner so richtig weiß, wie die in der Umsetzung klappen sollen), treffen sich dann ja wieder extrem viele Menschen und kommen dabei vielleicht sogar aus verschieden Städten. Ist es dann nicht vorprogrammiert, dass es eine neue Infektionswelle gibt? Eure Meinung dazu würde mich echt interessieren!

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