🔥🔥🔥 Pump izz da 😬💥

Hattet ihr einen guten Start in die kurze Woche? Bei mir ist es heute ein bißchen stressig. Aus dem Grund gibt’s nen kleinen Shot vom Training und einen schönen Abend für euch ❤️

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💥1 Year Transformation 🥳

Wie gestern versprochen:
Vor einem Jahr, hatte ich mir die Frage gestellt, was trotz meinem Handicap in meinem Sport noch so geht‼️. Es fehlt Bein und Hüfte, ich nehme Medikamente, ich kann schwer trainieren ohne schief zu werden…die Liste ist lang. Ich habe also vor einem Jahr angefangen, eine Diät nach Gefühl zu machen, ohne abwiegen etc. Und hab auf meine Erfahrungen als Hobbysportler gesetzt. ✌🏼

Es hat mich gewundert, dass es den Umständen entsprechend sogar noch recht gerade geworden ist und auch das Fett noch einigermaßen weggegangen ist. Ich habe jetzt auch nicht extra für das Bild Entwässert oder ähnliches (währe auch nochmal interessant. Das Ergebnis seht ihr hier und einen Unterschied von ca. 10 kg.

Ich würde mich freuen, wenn ihr ein Feedback da lasst ⬇️✌

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Happy Easter 🐥😍

Naa ihr lieben. Habt ihr auch schon gefühlt 10 kg zugenommen in den letzten 2 Tagen? Ich liebe es 😬 Oster und Weihnachten, gibt’s das Wort Kalorien bei mir nicht 😬. Ein bisschen spazieren, dann passt das alles schon 😬✌🏼

Habt einen schönen Ostermontag 😬

Guten Abend ✌🏼😬

wusstet ihr schon, dass man mit einem Bein viel mehr Dips machen kann ….und wenn man stärker ist natürlich auch ❗️

PS: Findet noch jemand, dass ich einem Delfin ähnlich sehe auf dem Bild?… nur so’n Gedanke… 🐬

Schönen Abend euch ✌

‼️ Das wars schon wieder

Letzte Woche noch am Strand in Shorts, gestern wieder im Hemd in der Firma. Die 3 Wochen Urlaub, gingen so schnell vorbei 🙈. Hat auf jeden Fall heute Spaß gemacht, wieder in die Firma zu fahren. Andererseits, kann ein Urlaub natürlich nicht lang genug sein 🤭🤣. Ich denke im Dezember, werden dann nochmal ein paar Tage drin sein…is ja nicht mehr lang 😎 (man kann ja alles schönreden 🤣). Ich hoffe, ihr hattet einen schönen Start in die Woche. Sport, war gestern nicht mehr drin …Pizza und Couch, mussten reichen. 😬

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Good Vibes 🥳

Eigentlich sollte es heute regnen. Nix davon 🥳😍. Hab vorhin ja schon in der Story erwähnt, dass ab morgen Urlaub angesagt ist. Wie ist das bei euch: Würdet ihr wieder reisen, oder wartet ihr lieber noch ein Jahr wegen Coro*? Ein Wochenende, werde ich mit meiner Tochter auf die Insel fahren. Die restliche Zeit ist komplett offen für spontanes 👍🏻😁

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Erster Mai 🥳

Heute mal wieder pumpen 🤟🏼
Einmal die Woche, darf man pumpen, also wurde heute ein bisschen geballert 😬. Sind zwar nur 45min, aber zur Zeit, kann man eh nichts anderes machen 🍀. Achja, und mein Auto, hat heute noch neue Bremsen bekommen 💥. Nächstes Monat ist TÜV,  lieber vorher alles machen, bevor man nachzahlen muss . Wer kennt’s, dass man sowas immer aufschiebt?✌

Was habt ihr heute schönes gemacht?

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Hoffentlich bald wieder.. 🥰

Gerade mal meine Fotos vom letzten Jahr durchgeguckt und echt ein bisschen Pipi in den Augen gehabt. Jeder, der Sport macht,  kennt das. Es ist nicht nur der Sport, den man vermisst. Es ist das Umfeld, die Leute, die Stimmung…ein Lebensgefühl ❤. Hoffentlich,  sehen wir uns bald alle wieder 🙏🏼

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Hey Buddy’s ✌🏼

🙈🤦🏻‍♂️😁 Tag 2 vom Urlaub is vorbei und es regnet in strömen 😆. Hab ich mir echt super ausgesucht 👌🏻. Normalerweise, würde ich sagen: Flug buchen und ab in die Sonne. Da spielt nur leider dieser Herr Covid nicht mit 🙈😄. Also wäre die Möglichkeit, für nächstes Jahr was zu buchen, damit man wenigstens Vorfreude hat. Wer würde für nächstes Jahr was buchen und wer nicht? Vielleicht, wäre ein tolles Reiseziel auch schon motivierend.

Also lasst uns mal sammeln: „wenn heute keine Corona wäre, würde ich nach „…“ reisen“

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