Gesagt – getan 🥰

Bleibt zuhause haben sie gesagt. Gesagt getan. Wenn man keine Freunde zu Besuch bekommen kann, macht man sich halt mit sich selbst einen schönen Abend ✌🏼 Kreativität ist jetzt gefragt 🙈

#bleibtzuhause #meetmyself #clone #me #mindset #kreativ #ostfriesland #sunday #marekroscher

Zum Sonntag mal ein legendäres Bild ❤️🔥👌🏼

Das Bild ist vor ca. 4 Jahren bei einer spontanen Latenight-session entstanden. Das Studio im Hintergrund ist zwar neu aber das Original ist heute immer noch bei Matthias im 24Std Gym bei @mhsports_moordorf zu sehen.

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‼️Pump it hard 💪🏼🍀🤙🏼

Schon fast wieder Freitag. Also Ganz oder gar nicht 😜 vorletzte Training für diese Woche ist auch bezwungen 😉🍀 jetzt gibt es gleich lecker quark mit Früchten, Mandeln und Haferflocken. Same stuff every day 💯🤗 Heute mal den Post ein bisschen früher weil ja Donnerstag ist und da ja später die Hälfte mit „Bachelor“ und „#gntm“ beschäftigt sind. Oder läuft das garnicht mehr!!!? Ich kenn mich da nicht so aus weil ich da immer Alarm für Cobra 11 oder Netflix gucke 🙈🤙🏼😜

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😍 4000+

Wow 🙈😍😍 Schaut doch mal auf meiner Facebook Seite vorbei. Dieses Wochenende, hat sie die 4000+ Abomarke überschritten 💕🍀 Danke an alle hier und auch auf der Seite nochmal 👌🏼💯💕 Wie war euer Sonntag? Ich hab immer noch den Bauch voll vom brunchen heute morgen bzw. Mittag 🙈🤗

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Content 💯🤗

Donnerstag ihr makker 🤗👏🏼 bevor ich heute nach der Arbeit, zu Physio musste, habe ich es mir nicht nehmen lassen, noch eine Trainingseinheit im @easyfitness.club bei @sean_lsck zu absolvieren. Wenn man ab und zu mal woanders trainiert, gibts auch immer neue Reize. Jedes Gerät in jedem Studio ist nunmal immer noch ein bisschen anders. Nach dem Unfall, war dieses Studio, das erste im dem ich wieder angefangen habe auf Kurs zu kommen 👌🏼💯 danke an dieser Stelle für den Support damals 🎉💯✔️ Da das Studio genau wie auch das Studio indem ich sonst trainiere (@fitnessfabrik_aurich), bei mir um die Ecke ist, komm ich auch hier immer gerne auf nen kaffee oder ein Training her 💪🏼🍀

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📌 Donnerstag 14. Februar 📝

Ich war beim Training, achja und heute ist Valentinstag ❤️ 🤗

Bin ich der einzige, der noch nicht ganz verstanden hat, warum der Tag so besonders ist? Seiner liebsten oder dem liebsten, kann man doch das ganze Jahr über zeigen, wie wichtig er/sie einem ist oder bin ich da der einzige der da so denkt? Alle meine liebsten, hab ich einfach markiert 🥰🥳 Seht ihr das wie ich oder eher so wir der Rest? LAST DIE DISKUSSION BEGINNEN ✌🏼⤵️⤵️

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🍀 Keep smiling 🤗

so, der Montag ist geschafft. Ein guter Start in die neue Woche und morgen ist ein Tag Urlaub! Was will man mehr?

Wie war euer Tag in die neue Woche?

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Arms ✔️

Leider ist beim Unfall der linke Arm ebenfalls in mit Leidenschaft gezogen worden. Dafür, dass man gesagt hat, dass es nicht sicher ist, dass man ihn überhaupt noch benutzen kann, ist das Ergebnis mittlerweile schon wieder zufriedenstellend für mich. Wenn das schon ging, dann wird da bestimmt noch mehr gehen im laufe der Zeit 💯🍀✔️

Jetzt gibt’s gleich erstmal ne leckere Pizza und Salat 😍😎 gibt’s bei euch Sonntags auch was leckeres oder das selbe wie in der Woche?

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Jeder Mensch, braucht einen Ruhepol ❤️

Jeder Mensch, braucht einen Ruhepol. Bei mir ist das definitiv meine Tochter. Der Tag kann noch so anstrengend gewesen sein. Wenn man sich im Nachhinein dann Fotos anguckt, ist jede Mühe und jede Anstrengung das wert 🤗💯 Kinder brauchen keine tollen Geschenke und auch keine teuren Sachen. Wenn man Zeit mit ihnen verbringt reicht das jedesmal.

Kennt ihr dieses Gefühl?

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