❗1on1 🔥 – Den Blick nach vorne❗

In ein paar Stunden, ist das Jahr vorbei. Das Thema mit den guten Vorsätzen hatten wir ja schon. Ich finde dazu muss mein keinen 1. Januar haben. Ich hatte es gerade auch schon in der Story. An ein paar Dingen muss ich arbeiten und bin auch schon dabei. Obwohl, dass „muss“, streichen wir durch „werde“.

– Ich WERDE mich dazu zwingen, nicht jeden Tag zum Sport zu gehen. Es ist einfach kontraproduktiv, dem Körper so wenig Pause zu geben

– Ich WERDE lernen, zu entspannen. Einfach mal auf dem Sofa liegen, ein Buch lesen, was auch immer. Die Herausforderung für mich ist dabei, dass ich immer im Kopf habe „ich muss irgendwas unternehmen/machen“. Nein, mann darf auch mal stillsitzen…kann ich nur noch nicht.

– ich WERDE ein Haus finden!

– Ich WERDE die Prothese wieder in den Einsatz bringen um kurze Spaziergänge zu machen und Stabilität der Wirbelsäule zu verbessern.

Und Last but not least, werde ich hier weiterhin, meinen Stuff teilen 🥳💫 Macht mir einfach Spaß und ich freue mich über jeden, der mich 2022 begleitet 😇

Guten Rutsch ihr Räuber 🤙🏼😎

‼️ Das wars schon wieder

Letzte Woche noch am Strand in Shorts, gestern wieder im Hemd in der Firma. Die 3 Wochen Urlaub, gingen so schnell vorbei 🙈. Hat auf jeden Fall heute Spaß gemacht, wieder in die Firma zu fahren. Andererseits, kann ein Urlaub natürlich nicht lang genug sein 🤭🤣. Ich denke im Dezember, werden dann nochmal ein paar Tage drin sein…is ja nicht mehr lang 😎 (man kann ja alles schönreden 🤣). Ich hoffe, ihr hattet einen schönen Start in die Woche. Sport, war gestern nicht mehr drin …Pizza und Couch, mussten reichen. 😬

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‼️ VORSICHT: Tiefgründiger Inhalt 🥳🤣

…Hinter mir eine Woche Urlaub. Vor mir die Arbeit, ab morgen 🥳

Hattet ihr ein schönes Wochenende?

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Wir sind 4000 auf Instagram 💕 DANKE!

Ich bin überwältigt 💕. Fast jeden Tag, überlege ich mir, in welche Situation meines Tages, ich euch mitnehme und poste Abends ein Bild + Text 🤗! Am Anfang, war keine große Resonanz, doch mittlerweile kommentiert ihr alles fleißig und lasst mich mit euren Kommentaren auch an eurem Leben teilnehmen ➡️ Danke an jeden einzelnen ☺️. Dann gehen wir mal in Richtung der nächsten tausender. Ich würde mich freuen, wenn ihr auch weiterhin euer Feedback da lassen mögt. Wenn euch die Beiträge gefallen, helft ihr mir übrigens auch, wenn ihr sie mit der “Fahne“ speichert ❤️ habt einen schönen Abend und bleibt gesund✌

It’s Saturday Buddy’s 🥰😎

Wie habe ich diese Luft vermisst 😍 es riecht wieder nach Sommer 😎. Das wurde gleich genutzt und  der Nachmittag beim @northboundaurich verbracht 👌🏼. Kohle für morgen ist auch gekauft, also kann eigentlich nichts mehr schief gehen. Heute Abend gucken wir Bohemian Rapsody an 😊. Wie verbringt ihr euren Abend in Coronaworld? ⤵️

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Ja man 🥰👏🏼 Sonneeee 🔥

Wem geht es genau so wie mir? Die letzten Wochen war, neben der Coronakrise, auch noch beschissenes Wetter. Das pusht das Gemüt natürlich nicht gerade 🙈. Heute war dann mal wieder richtig tolle Sonne 😎😎😎 Mir gibt Sonne immer einen totalen Motivationsschub 🙋🏻‍♂️☺️ wem geht’s genau so?

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Naaabend ✌🏼

Wie hab ich das vermisst 🥰. Es ist zwar noch nicht besonders warm aber es friert auch nicht mehr und beim spazieren gerade, konnte man ein paar Vögel hören 😍😍😍 das klingt sofort ein bisschen nach Frühling. Ich freu mich schon so drauf, wieder auf der Terasse bis tief in die Nacht zu sitzen oder auf grillen 😎 auf was freut ihr euch am meisten? ⤵️⤵️⤵️

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Immer schön konzentrieren ❤️

VORTEIL: desdo besser man sich auf das „fühlen“ der Muskelpartie konzentriert, desdo besser das Ergebnis 👍🏼

Fazit: Man muss sich entscheiden. Muskelaufbau oder immer einen optimalen Gesichtsausdruck haben 😂.. Ich bevorzuge ersteres.

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Moooiiinn ✌🏼

Hallo ihr Lieben! ✌
Na, seid ihr schön in die neue Woche gestartet? Ich habe heute das erste mal ein Gerät gefunden, bei dem ich den Bauch richtig treffe wenn ich die Übungen mache! Fällt euch das auch so schwer? Weil es so toll war, habe ich natürlich gleich übertrieben und jetzt ist mir schlecht 🤗 wie war euer Start in die neue Woche?

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