🔥🔥🔥 Pump izz da 😬💥

Hattet ihr einen guten Start in die kurze Woche? Bei mir ist es heute ein bißchen stressig. Aus dem Grund gibt’s nen kleinen Shot vom Training und einen schönen Abend für euch ❤️

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❗1on1 🔥 – Den Blick nach vorne❗

In ein paar Stunden, ist das Jahr vorbei. Das Thema mit den guten Vorsätzen hatten wir ja schon. Ich finde dazu muss mein keinen 1. Januar haben. Ich hatte es gerade auch schon in der Story. An ein paar Dingen muss ich arbeiten und bin auch schon dabei. Obwohl, dass „muss“, streichen wir durch „werde“.

– Ich WERDE mich dazu zwingen, nicht jeden Tag zum Sport zu gehen. Es ist einfach kontraproduktiv, dem Körper so wenig Pause zu geben

– Ich WERDE lernen, zu entspannen. Einfach mal auf dem Sofa liegen, ein Buch lesen, was auch immer. Die Herausforderung für mich ist dabei, dass ich immer im Kopf habe „ich muss irgendwas unternehmen/machen“. Nein, mann darf auch mal stillsitzen…kann ich nur noch nicht.

– ich WERDE ein Haus finden!

– Ich WERDE die Prothese wieder in den Einsatz bringen um kurze Spaziergänge zu machen und Stabilität der Wirbelsäule zu verbessern.

Und Last but not least, werde ich hier weiterhin, meinen Stuff teilen 🥳💫 Macht mir einfach Spaß und ich freue mich über jeden, der mich 2022 begleitet 😇

Guten Rutsch ihr Räuber 🤙🏼😎

‼️ Das wars schon wieder

Letzte Woche noch am Strand in Shorts, gestern wieder im Hemd in der Firma. Die 3 Wochen Urlaub, gingen so schnell vorbei 🙈. Hat auf jeden Fall heute Spaß gemacht, wieder in die Firma zu fahren. Andererseits, kann ein Urlaub natürlich nicht lang genug sein 🤭🤣. Ich denke im Dezember, werden dann nochmal ein paar Tage drin sein…is ja nicht mehr lang 😎 (man kann ja alles schönreden 🤣). Ich hoffe, ihr hattet einen schönen Start in die Woche. Sport, war gestern nicht mehr drin …Pizza und Couch, mussten reichen. 😬

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Good Vibes 🥳

Eigentlich sollte es heute regnen. Nix davon 🥳😍. Hab vorhin ja schon in der Story erwähnt, dass ab morgen Urlaub angesagt ist. Wie ist das bei euch: Würdet ihr wieder reisen, oder wartet ihr lieber noch ein Jahr wegen Coro*? Ein Wochenende, werde ich mit meiner Tochter auf die Insel fahren. Die restliche Zeit ist komplett offen für spontanes 👍🏻😁

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Birthday Boy ✌🏼😬

💥 Danke für die ganzen Glückwünsche heute 🥰. Hab mich sehr gefreut 🤩😊🙏🏼. Wir haben Kuchen gegessen ich hab trainiert und ein einfach den Tag genossen 💥. War jetzt schon der zweite Geburtstag in Coronatime. Nächstes Jahr hoffentlich wieder mit mehr Leuten 🥰 🤟🏼

Hoffentlich bald wieder.. 🥰

Gerade mal meine Fotos vom letzten Jahr durchgeguckt und echt ein bisschen Pipi in den Augen gehabt. Jeder, der Sport macht,  kennt das. Es ist nicht nur der Sport, den man vermisst. Es ist das Umfeld, die Leute, die Stimmung…ein Lebensgefühl ❤. Hoffentlich,  sehen wir uns bald alle wieder 🙏🏼

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❤️Hey! Pump izz da

Normalerweise fange ich immer an damit, zu erzählen wie mein Tag war! Heute frage ich mal wie euer Tag war? Könnt ihr bei der Arbeit in den Schatten? Bzw. Seid ihr im Büro oder draußen/Geschäft?

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Huhuuuu 😍

Wir waren heute in Jever im Schlosspark. Ich hab noch nie so viele Pfauen auf einmal gesehen 🎉 4 Männer und ein Weibchen 🙈 ich dachte auch immer, dass die total scheu sind, aber sie laufen dir fast an due Beine 🎊 Coole Abwechslung, ein paar Tiere zu sehen 🥰

HILFE ‼️😄

hier war heute was los! Als ich von der Arbeit kam, bin ich erstmal zum Training gefahren! Danach nach Hause und Duschen und als ich fertig war habe ich gemerkt dass das ganze Handtuch braun war! Nein ich war nicht so dreckig! Es hatte anscheinend eine Firma ein Rohr angebohrt! Jetzt ist es natürlich ein bisschen schlecht mitkochen, weil das Wasser total braun ist! Sollte man vielleicht nicht unbedingt trinken. Sag mal auf die Schnelle euer Lieblingsessen was ihr machen würdet wenn ihr nicht kochen können 🙈🍀

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