Wer kennts? ⤵️

😂 Du nimmst dir vor: „dieses Wochenende, machen wir mal garnichts und entspannen“ 😂

Ende vom lied, die Autobatterie der freundin ist kaputt und du hängst mit ihr mit schmierigen Fingern am Schraubenschlüssel.. 🙈😁 Naja, es ist ja auch eigentlich egal was man macht, Hauptsache es macht Spaß – hat es! 👍🏼😅

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Leicht verbrannt 😅🔥

Das wars schon wieder mit dem trip auf die Insel ✨🙈

Ein tolles Gefühl einfach mal kurz abzuhauen. Total erholt nach den paar Stunden mit myrna und meiner kleinen am Strand. Das Wetter ist auch Bombe.

Kurze Szene, wie das Krücken laufen am Strand ging, habe ich auf YouTube hochgeladen 😎🔛

Morgen geht’s endlich mal wieder zum Training und der Grill kann angeschmissen werden 😍

Was habt ihr schönes gemacht heute und wer schmeißt morgen auch den Grill an!? 🔥🙈

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Klitschnass 🔥😁💪🏼

Aaaber Happy 🍀. Manchmal läuft es einfach. In diesem falle zweideutig 😁. Ab und zu hat man Tage, da geht man zum Training und erwartet nichts besonderes. Dann macht man die ersten Sätze und merkt, dass man es gut reinbekommt. Eine Stunde später, kann man sich kaum noch bewegen weil die Klamotten klitschnass sind und alles am pumpen ist. Genau für diese unerwarteten Tage, macht man es jedes mal wieder auch wenn es ein komischer Tag zu sein scheint 🔥💪🏼🍀 Was ist eure Motivation? 🔥⤵️

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Der Mann braucht Sonne 🔥

Wenn ich mir das auf dem Bild so anschaue, wird es Zeit, dass ein bisschen mehr Sonne scheint. Bin zwar von Natur aus schon braun aber bei so einer Perspektive und dem Licht, fällt es dann doch auf 😂 andererseits kann ich mich nicht beschweren, da gibt es bestimmt viele die es schwer haben, braun zu werden, oder? Wie ist das bei euch?
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‼️Pump it hard 💪🏼🍀🤙🏼

Schon fast wieder Freitag. Also Ganz oder gar nicht 😜 vorletzte Training für diese Woche ist auch bezwungen 😉🍀 jetzt gibt es gleich lecker quark mit Früchten, Mandeln und Haferflocken. Same stuff every day 💯🤗 Heute mal den Post ein bisschen früher weil ja Donnerstag ist und da ja später die Hälfte mit „Bachelor“ und „#gntm“ beschäftigt sind. Oder läuft das garnicht mehr!!!? Ich kenn mich da nicht so aus weil ich da immer Alarm für Cobra 11 oder Netflix gucke 🙈🤙🏼😜

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😍 4000+

Wow 🙈😍😍 Schaut doch mal auf meiner Facebook Seite vorbei. Dieses Wochenende, hat sie die 4000+ Abomarke überschritten 💕🍀 Danke an alle hier und auch auf der Seite nochmal 👌🏼💯💕 Wie war euer Sonntag? Ich hab immer noch den Bauch voll vom brunchen heute morgen bzw. Mittag 🙈🤗

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📸 Wer kennt das auch..?

…es gibt Dinge, für die man brennt, Dinge die man so oft macht, dass man selbst garnicht merkt, ob man mit der Zeit besser geworden ist oder seinen eigenen Anforderungen gerecht geworden ist.
Wenn ich mal an diesem Punkt bin, mache ich mir ein aktuelles Bild. Erst dann erkennt man, das sich die Arbeit gelohnt hat und man zufrieden sein darf.

Wer macht sowas auch ab und zu? Ich hab das früher schonmal gemacht, als ich starkes Übergewicht hatte. Das ist mir erst richtig aufgefallen als ich es auf einem Bild gesehen habe und der Arzt mir einen Anstoß gab 🙈😉

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Arms ✔️

Leider ist beim Unfall der linke Arm ebenfalls in mit Leidenschaft gezogen worden. Dafür, dass man gesagt hat, dass es nicht sicher ist, dass man ihn überhaupt noch benutzen kann, ist das Ergebnis mittlerweile schon wieder zufriedenstellend für mich. Wenn das schon ging, dann wird da bestimmt noch mehr gehen im laufe der Zeit 💯🍀✔️

Jetzt gibt’s gleich erstmal ne leckere Pizza und Salat 😍😎 gibt’s bei euch Sonntags auch was leckeres oder das selbe wie in der Woche?

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Sexy – kann ich 😂😂😂

Na ihr Lieben, wie war euer Sonntag. Ihr wolltet ja mal was anderes sehen, also habe ich mich mal in Pose geschmissen. Sexy glaube ich kann nicht 😂😁🤙🏼

wir haben den ganzen Tag in der Garage verbracht, und die Scheinwerfer von Meys Auto eingebaut. Und siehe da, alles läuft. ✌🏼🤙🏼💯

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